Gel ai Semi di Chia per Intestino Pigro

Gel ai semi di chia per intestino pigro. L’irregolarità intestinale è un problema che affligge sempre più persone. In parte è dovuta ad una dieta povera di fibre e alimenti di origine vegetale. In altri casi invece vi sono patologie più serie che vanno indagate insieme al proprio medico. Ma se vogliamo migliorare la stipsi e favorire l’evacuazione, il gel ai semi di chia per intestino pigro fa proprio al caso nostro.

Gel ai Semi di Chia per Intestino Pigro

Questi piccoli e preziosi semi della salute sono efficaci per andare in bagno con più regolarità e svuotare l’intestino. I semi di chia sono ricchi di vitamine, minerali (potassio, magnesio e ferro) e grassi Omega 3 e 6. Sono quindi un ottimo alleato della nostra salute oltre che favorire lo svuotamento dell’intestino.

Occorrente:

2 cucchiai di semi di chia


1 tazza di acqua

Procedimento:

Ma come fare questo gel ai semi di chia per intestino pigro? Per prima cosa ricordiamo che i semi di chia possono essere aggiunti a yogurt, zuppe, minestre, latte e consumati in tantissimi modi. Mangiandoli con regolarità aiutano ad ammorbidire le feci e stimolare la peristalsi, a patto di bere tanta acqua. Il nostro rimedio fai da te contro l’intestino pigro è facile da realizzare anche se richiede un po’ di tempo.

Per prima cosa dunque procuriamoci un sacchettino di semi di chia che possiamo reperire online, in erboristeria o nei supermercati più grandi. Prendiamo un paio di cucchiai e mettiamoli in una tazza di acqua fredda. Dopodiché dovremmo lasciarli in ammollo per tutta la notte e berli al mattino seguente.

Possiamo consumare il gel ai semi di chia per intestino pigro a stomaco vuoto prima di fare colazione. Non occorre filtrare il tutto, possiamo anche ingerire i semi, anche se molti preferiscono eliminarne almeno una parte. Dopo un po’ possiamo fare colazione regolarmente senza dimenticare di bere tanta acqua, soprattutto durante la mattinata.

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